2025.12.01
インナーマッスル
体をほぐす運動でストレス解消
全身の緊張をほぐしインナーマッスルを鍛えることで日々何気なく行っている呼吸と動作を整え、心と体にリラックス効果をもたらします。運動が苦手な方でもご参加いただきやすいレッスンを富士宮で実施し、全身を動かすことでストレスを解消して活き活きと充実した毎日をお過ごしいただけるようサポートします。
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当院がご提案するピラティスはインナーマッスルを強化し、腰痛や肩こりなどの慢性的な不調を解消することを目的としています。整体師でありながらメディカルトレーナーの経験も持つスタッフが富士宮で指導にあたり、内側から筋肉を鍛えて体全体のバランスと姿勢を改善に導きます。運動が苦手な方や初めての方でもお試しいただけるようグループとプライベートの2つのコースをご用意し、負担の少ない緩やかな動きでレッスンを進めております。